肚子不舒服感觉肚子胀，并且总想上厕所，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和处理方式：
1. 饮食问题：吃过多的油腻食物、高纤维食物或者含有气泡的饮料可能导致肚子不舒服和腹胀。应调整饮食，适当减少油腻食物的摄入量，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入量。
2. 肠胃气体积聚：肠胃气体积聚是一种常见的导致肚子不舒服、腹胀和想上厕所的原因。可适当运动帮助消化，平时应慢慢进食，避免食用会产生气体的食物如豆类、洋葱和辛辣食物。
3. 消化系统问题：消化系统问题如胃炎、胃肠道感染和食物中毒等可能导致肚子不舒服和腹胀。需就医挂消化内科请医生诊断和治疗。
4. 肠道问题：肠道问题如便秘或者肠易激综合征，可能导致肚子不舒服、腹胀和频繁想上厕所。可增加饮水量，摄入足够的纤维，保持规律的生活作息，尽量避免压力和焦虑。
如果肚子胀症状持续或严重影响生活质量，建议咨询医生进行专业诊断和治疗。
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