一般情况下，女性在生理期有很多的注意事项需要了解，只有保持良好的生活习惯才能够安全的度过生理期。很多女性之所以出现了妇科疾病，主要就跟生理期没有保持好的生活习惯有关，总是存在不正确的做法，有可能会导致身体受损，妇科疾病可能就会形成。女性在生理期有哪些事情最好不要做呢？
1、游泳
女性在生理期不要游泳，很多人平时喜欢游泳，但是没有选择合适的时机。如果在生理期还去游泳，受到水中某些微生物、细菌的入侵反而容易带来负面影响，女性出现妇科疾病的概率会更高。因此在特殊的生理期建议女性不要过多的运动，以免血液循环速度加快而导致经血量增多或者出现细菌入侵的情况诱发妇科疾病。
2、进行性生活
在来大姨妈的时候最好不要进行性生活，这也是十分关键的一点。很多女性没有保持这种好的生活习惯，在来大姨妈的时候存在不合理的做法，盲目进行性生活，有可能会受到机械性损伤导致阴道粘膜受损。加上经血的污染细菌更容易入侵体内，女性出现妇科疾病的可能性会增高。因此女性在来大姨妈的时候应该保持良好的生活习惯，避免在生理期进行性生活。
3、劳累
女性来大姨妈的时候很多的注意事项需要警惕，特别是不要过度劳累。很多女性没有重视这个问题，本身生理期女性体内营养物质流失就容易导致身体虚弱。如果还总是过度劳累，不断的投入到工作中来，有可能会让身体负担加重，女性受到影响之后抵抗力降低，有可能会让妇科疾病趁虚而入。因此这件事不能做，应该适当休息保持身体轻松状态。
4、吃生冷食物
在来大姨妈的时候最好不要摄入生冷的食物，这也是关键的一点。很多女性没有掌握正确的饮食方法，在来大姨妈的时候存在不合理的饮食习惯，摄入过多的生冷刺激性食物都有可能会导致身体健康受影响，这样肠胃功能变得薄弱，疾病也可能会来临。因此女性在来大姨妈的时候不能够存在不合理的饮食行为，防止身体健康受影响。
5、熬夜
女性来大姨妈的时候有部分事情需要少做，特别是经常熬夜这种行为是不可取的。很多女性作息没有规律，存在熬夜这种行为，有可能就会增加身体负担。熬夜之后抵抗力下降，病菌趁虚而入，疾病的患病率就会明显增高，出现妇科疾病的可能性会增加许多。如果想要保持身体健康状态，应该做保持充足的睡眠时间，这样才能够维持健康状态。
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