肠子动是指肠道蠕动不正常或出现异常的情况。肠道蠕动是消化道内消化食物、吸收营养和排除废物的重要过程，如果肠子动作出现问题，就可能导致排便困难、腹胀等不适症状。具体的原因和处理方式如下：
1. 饮食不规律：长期饮食习惯不规律、吃过多含有大量脂肪和高纤维食物，或者饮食过快不咀嚼食物会影响肠子的正常动作。
处理方式：改善饮食结构，多吃蔬菜水果、谷类和粗纤维食物，同时避免暴饮暴食，咀嚼食物充分。
2. 缺乏运动：缺乏运动会导致肠道蠕动减弱，从而影响排便功能。
处理方式：增加体力活动，每天坚持适度运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠子的正常运动。
3. 压力过大：长期紧张、焦虑或压力过大会引起神经系统紊乱，进而影响肠道蠕动。
处理方式：学会放松自己，保持良好的心态，可以通过运动、冥想、瑜伽等方式缓解压力。
4. 药物副作用：某些药物如镇静剂、抗抑郁药、镇痛剂等可能导致肠子动减慢或停滞。
处理方式：如有必要，在医生的指导下调整药物的使用方法或选择，或尝试其他替代药物。
5. 消化系统疾病：如结肠炎、胃溃疡、肠粘连等疾病会影响肠子动作的正常进行。
处理方式：治疗相关的消化系统疾病，通过药物治疗或手术等方法修复疾病引起的肠道问题。
以上是一些常见的肠子动原因和处理方式，但对于具体情况还需根据个人的体质和症状进行综合分析，最好咨询医生的建议。
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