喉咙长期沙哑的原因有很多，主要为以下几点：一是患者声带本身比较肥厚，主要与小时候患者经常哭闹、喊叫有一定关系，尤其是在变声期特别容易形成声带肥厚的情况，导致患者在成年时出现声音沙哑。二是患者很有可能是声带上长了息肉或者小结导致声带闭合不严，从而说话时会出现沙哑的情况。三是患者可能有全身系统的疾病，比如甲状腺上长了结节或者肺上有占位性改变，此时可能会侵犯到神经，导致患者声带活动出现一定障碍，所以会出现声音沙哑的情况。喉咙长期沙哑，一定要积极检查、对症治疗。
如何保护喉咙
1、平时注意说话方式，要用适当的语速和语调，尽量平和说话，可有效保护喉咙。
2、要注意说话时间。每天说话的总时间最好不要超过三个小时，连续说话不要超过一个半小时，要让声带充分休息。
3、平时注意多喝开水，避免饮用酒精和咖啡，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
4、避免刺激性食物，少吃过热、过凉和辛辣的食物，戒烟少酒。
喉咙沙哑怎么办
1、如果是急性炎症或者是细菌感染导致声音嘶哑，应给予抗炎治疗。
2、感冒原因，因感冒后咳嗽造成声带充血，引起声音嘶哑，需控制感冒，配合镇咳治疗。
3、不良发音方式：如教师等，应积极纠正不良的发声方式，避免大声喊叫或减少说话量。
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