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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
氯化镁少量摄入对人体通常没有危害，大量摄入可能有危害。
1、没有危害
氯化镁是一种食品添加剂，常用于豆腐的制作中。如果日常生活中只是少量摄入，一般不会对身体健康造成太大影响。因为体内少量的氯化镁，经过肝肾功能的分解以及代谢，会逐渐排出体外。
2、有危害
如果摄入氯化镁的量过大或者长期摄入，可能会对身体造成一定的危害。因为氯化镁中的镁离子含量比较丰富，摄入过多可能会导致体内镁离子的浓度明显增高，进而增加高镁血症的发生。
而且，过量的氯化镁在体内大量堆积，不能及时排出体外，还可能会增加肝肾的代谢负担，长此以往容易引起肝肾功能损伤。
因此日常生活中要严格限制氯化镁的摄入，可以多吃蔬菜、水果等天然的食物，避免腌制、烧烤、油炸类的食物。如果身体出现有不适症状，还要及时前往当地正规医院接受规范性的治疗，避免病情延误。
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