后脑枕骨摸到一个硬包，可能是正常情况，也可能和外伤、疖、皮肤囊肿、骨肿瘤等有关。需结合诱因进行个体化治疗。
1、正常情况：如果体型比较瘦，后脑勺脂肪堆积会比较少，摸到的凸起硬包可能是枕骨隆突，属于正常情况，一般不用进行特殊干预。
2、外伤：如果从高空跌落或发生车祸等，可能会导致后脑勺出现皮下血肿，表现为硬包状。如果皮下血肿比较小，可能会自行吸收。如果皮下血肿比较大，需要进行穿刺，将血肿抽吸出来。
3、疖：是毛囊及其深部周围组织的急性化脓性炎症，长在后脑勺处，会出现红肿热痛的结节，而且会逐渐肿大。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、头孢克肟片等药物治疗。晚期可切开病灶，引出脓液。
4、皮肤囊肿：是真皮或皮下形成的囊状结构，囊内有液体或其他物质，可长在后脑勺处，且会高出皮肤表面，用手摸会感觉到硬包。无症状时可暂不治疗，出现症状时可通过激光、冷冻、手术等治疗。
5、骨肿瘤：是发生在骨内或起源于各种骨组织成分的肿瘤，会出现局部肿块，而且还会出现疼痛、功能障碍等。以手术治疗为主，如刮除植骨术、骨软骨瘤切除术等。
如果是疾病导致，建议及时到医院就医，由医生进行个体化治疗。治疗期间要注意局部护理，不建议碰水或频繁用脏手触摸，避免发生感染。而且还需要对饮食作出调整，建议以清淡易消化的食物为主，不建议吃辛辣的食物。
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