一般来说，成年男性的正常尿酸指标在208~416umol/L，女性则在149~358umol/L，而痛风患者最好将尿酸控制目标值定于300umol/L。作为现代社会的常见疾病，痛风主要是指患者由于体内血尿酸水平过高而导致了尿酸盐在关节等部位的沉积。痛风往往会造成关节红肿、关节疼痛、关节变形、关节僵硬等后果，对患者的正常生活影响较大。目前，对于痛风的治疗尚没有根治的药物，主要以日常控制为主。因此，痛风患者需时刻留意自己的尿酸系数是否符合正常指标水平。
痛风患者应注意事项
1、少吃或不吃高嘌昤食物。嘌呤会导致人体产生尿酸，结果诱发痛风发作。因此，痛风患者应尽量少吃或不吃海鲜、啤酒、豆制品、浓肉汤、内脏等高嘌呤的食物。
2、合理运动。临床表明，剧烈运动是导致痛风发作的重大诱因。对此，痛风患者需合理安排运动时间及运动强度，避免多度疲劳。此外，在运动后休息时需注意关节部位的保暖。
3、多喝水。增加水的摄入有助于尿酸的排泄，从而降低痛风发作的几率。总体而言，痛风患者应该保证每天的饮水量不少于3000毫升。
4、忌食酒。酒含有的酒精会造成人体尿酸降解代谢减少，因此痛风患者最好不要喝酒，尤其是啤酒。
5、注意健康饮食。除了避食高嘌呤食物以及酒，痛风患者还应多摄入新鲜的蔬菜水果，并限制高脂肪和高糖分食物。
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