鼻咽癌放化疗后，患者可能会出现头疼和牙疼的症状。这是由于放化疗对头部和口腔的神经有一定的损伤，同时化疗药物也可能对口腔黏膜造成一定的刺激。以下是一些建议，分别从食物和药物两个方面进行分析：
一、食物方面
1.清淡易消化的食物：患者可以选择一些清淡易消化的食物，如粥、面条、蛋羹、豆腐等，以减轻胃肠道的负担，避免加重头疼和牙疼的症状。
2.富含维生素的食物：患者可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如柑橘、草莓、猕猴桃、菠菜、西兰花等，这些食物有助于提高身体的免疫力，促进口腔黏膜的修复。
3.镇痛食物：一些食物具有镇痛作用，如姜、芥末、辣椒等，适量食用有助于缓解头疼和牙疼的症状。但需注意，口腔黏膜受损的患者应避免食用过于刺激的食物。
二、药物方面
1.非处方药：患者可以适量使用一些非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，有助于缓解头疼和牙疼的症状。但需注意，这些药物可能会对胃肠道造成一定的刺激，应遵医嘱使用。
2.中药：一些中药具有清热解毒、活血化瘀的作用，如金银花、黄连、黄芩、当归等，有助于缓解口腔黏膜炎症和疼痛。但需注意，中药的使用应遵循医生的建议。
总之，鼻咽癌放化疗后头疼牙疼的患者应选择合适的食物和药物，以缓解症状。同时，患者应注意保持口腔卫生，避免感染。如果症状持续或加重，应及时就医。
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