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颈椎手术后多久能上班

颈椎手术后多久能上班必须根据个人体质情况,以及后期病情恢复情况,才能做出综合判断,正常情况下,颈椎手术后需要颈椎支持保护2~3个月左右,再去医院复查,如果已经恢复,工作性质比较容易,可以选择去工作。

颈椎病的康复护理怎么做

1、应该纠正日常的不良生活习惯和错误的姿势。对于那些头部弯曲或头部和颈部固定在一个位置的工作人员,第一步是使桌子与椅子的高度匹配。长工作时间内,做短颈前屈,伸,左右旋转及回环运动。改善颈部肌肉疲劳,恢复最佳应激状态。此外,每天早晚坚持必要的运动可以达到预防和治疗颈椎病的目的。

2、颈椎病的日常护理,要做的就是注意感染,咽喉炎和上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病,专家说,因为这种炎症,一旦通过淋巴系统扩散到颈部和关节囊,往往成为颈椎病的病因或病因。因此,预防各种上呼吸道炎症,预防感冒,保持口腔清洁也是预防颈椎病的措施之一。

3、注意不正确的睡眠习惯也是护理工作的重点,专家表示,正常人仰卧枕头的高度应该在12厘米左右,侧卧和肩部的高度,枕头的高度因人而异,大约和个人拳头的高度是好的,颈椎病患者与正常人大致相同,椎体后缘增生明显,枕可较高;黄韧带肥大,钙化应较低。

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