如果发现自己对海鲜过敏，应该立即采取以下措施：
1.识别过敏反应：了解过敏的症状是非常重要的。一般来说，海鲜过敏的症状包括皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难、恶心、腹痛、呕吐、腹泻等。如果在食用海鲜后出现了这些症状，那么很可能是对海鲜过敏。
2.停止食用海鲜：如果确定自己对海鲜过敏，那么应该彻底停止食用任何海鲜制品，包括鱼、虾、贝类等。
3.保持清洁和卫生：过敏反应后，保持身体清洁和卫生是非常重要的，以防感染。用温水和肥皂清洗受到过敏反应的皮肤，避免使用带有刺激性成分的肥皂或洗涤剂。
4.寻找替代食物：对于过敏患者来说，寻找可以取代海鲜的食物是非常重要的。可以选择富含蛋白质的其他食物，如鸡肉、牛肉、豆类、豆腐等。此外，一些植物海鲜产品也可以作为替代选择，如植物虾、植物蟹棒等。
5.使用抗过敏药物：对于轻至中度过敏反应，可以尝试口服非处方的抗组胺药物，如苯海索，洛塞那定等，以减轻过敏症状。然而，使用药物之前最好咨询医生或药剂师的建议。
如果过敏反应严重，呼吸困难或伴随意识丧失，应立即就医。医生会评估患者的症状并给出适当的治疗方案。平时避免食用海鲜，保持清洁和卫生，寻找替代食物是管理海鲜过敏的关键。
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