暴晒后皮肤发痒是因为阳光照射引起皮肤的刺激和干燥，以下是一些缓解皮肤痒的方法：
1.冷敷：用冷水或冰袋轻轻冷敷受晒的皮肤，以缓解痒感，并减少红肿和发炎。
2.保持皮肤湿润：使用温和的保湿产品，如无香料的乳液或芦荟胶，定时涂抹于受晒的皮肤上，帮助皮肤保湿，并缓解痒感。
3.避免热水洗澡：避免使用热水洗澡或长时间浸泡在热水中，这会进一步干燥皮肤并加重痒感。可以选择温水洗澡，并尽量快速沥干水分。
4.避免刺激性物质：避免使用含有酒精、香料、染料等刺激性物质的化妆品和洗浴用品，以免进一步刺激受损皮肤。
5.穿着柔软宽松的衣物：穿着柔软宽松的衣物，以减少皮肤摩擦和刺激。可以选择棉质或衣料柔软的衣物，并避免穿着合成纤维制成的衣物。
6.饮水补水：暴晒后多饮水，补充身体所需的水分。保持身体充分水分可以帮助皮肤保湿，减少痒感。
7.避免抓挠：尽量避免因痒而剧烈抓挠受晒的皮肤，以免加重痒感和引起感染。可以尝试用冷毛巾轻轻擦拭或用双手轻轻按压皮肤以缓解痒感。
如果痒感严重且持续，伴有其他症状如红肿、水泡、起疙瘩等，建议及时就医，以便医生进一步诊断并制定相应的治疗方案。
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