油脂粒的形成是由于毛囊和皮脂腺的堵塞，导致油脂无法正常排泄，积聚在毛囊内部，最终形成粉刺。这是一种比较顽固的皮肤问题，但是可以通过一系列的护理措施来改善。以下是一些建议：
1、保持正确的清洁。油脂粒的形成是由于油脂堵塞毛囊所致，因此保持皮肤的清洁至关重要。每天使用温和的洁面产品，彻底清洁背部，尤其是油脂分泌较多的区域。
2、避免挤压。尽量避免用手指挤压油脂粒，因为这样容易导致细菌感染，引起炎症。如果实在需要挤压，一定要先用消毒棉片清洁有待挤压的部位，同时注意手部的清洁。
3、使用含有水杨酸或果酸的产品。水杨酸和果酸具有清洁毛孔、溶解油脂的功效，可以帮助解决油脂粒问题。可以选择使用含有这些成分的洁面产品或者专门的去角质产品。
4、保持皮肤的水油平衡。虽然油脂粒是由于油脂过多所致，但是过度清洁和去油可能会引起皮肤的干燥，进一步刺激皮脂腺分泌油脂。因此，选择适合自己肤质的保湿产品，保护肌肤的水油平衡。
5、改善饮食习惯。饮食对皮肤的健康有重要影响。尽量少摄入高糖、高脂肪、高油盐的食物，增加蔬菜水果的摄入。喝足够的水可以帮助排出体内毒素，预防粉刺的形成。
如果油脂粒较严重或出现感染等情况，应及时就医找专业医生进行诊断和治疗。
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