肚子经常反胃和想吐可能是由于多种因素引起的。常见的原因主要有：
1.饮食问题：吃过多或过少，吃不易消化的食物，或者吃不新鲜的食物可能会导致不适感。建议合理安排饮食，避开辛辣、脂肪和油炸食品，多食用新鲜蔬菜和水果。
2.压力和焦虑：心理压力过大时，会影响到消化系统的正常运作，进而导致胃部不适。建议寻找减压的方式，例如参加运动、做瑜伽或参与放松活动等。
3.运动过度：剧烈运动或过度运动可能会导致胃部不适。在运动过程中，血液流向肌肉，从而减少血液供应到胃部和消化器官，导致胃肠道功能紊乱。建议适当控制运动强度，避免过度运动，特别是在进食后。
4.药物副作用：某些药物的副作用可能会影响到消化系统，引起胃肠道不适。如果在近期开始使用新的药物，并与肚子反胃和想吐的症状相关，咨询医生是否需要更换药物或调整剂量。
5.消化问题：例如，胃食管逆流病、胃溃疡、胆囊炎等都会造成这些症状。如果同时伴有胃痛、酸呕或其他消化不良症状，建议就医和做相关检查。
如果症状持续或加重，建议咨询医生寻求专业的诊断和治疗建议。
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