拔牙后根据不同的时间段，可以是冰敷，也可以是热敷。
一、冰敷
在拔牙后的24小时内可以进行冰敷。将冰块用纱布包裹，然后轻轻敷在拔牙部位，每次持续敷冰15-20分钟。此时冰敷，一方面可以收缩血管，减少血流量，降低炎症和肿胀的程度。另一方面还可以减少局部神经的冲动传导，降低疼痛感。
二、热敷
热敷通常建议在拔牙24小时之后开始使用，可以用热毛巾或热水袋放在拔牙部位，持续敷热15-20分钟，每天进行2-3次。此时热敷不仅可以帮助增加血液循环，促进愈合，而且还可以舒缓肌肉紧张。
需要注意的是，在选择冰敷或热敷之前，最好先咨询牙医的建议，因为有些情况下，例如存在感染或出血问题时，使用热敷可能会加剧症状。同时，在使用冰敷或热敷时，应避免过度使用或使用时间过长，以免对表皮和神经产生不良影响。
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