如果在吃苹果时牙齿疼痛并歪了，建议采取以下步骤处理：
1.选择软食：首先，停止食用苹果或其他硬的食物，以避免进一步损伤或加重牙齿疼痛。选择软食或液体食物，如饮料、汤类等，以减轻牙齿的负担。
2. 药物治疗：如果牙齿疼痛严重，可暂时使用药物来缓解不适。例如，遵医嘱口服止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
3. 尽快看牙医：牙医能够对牙齿进行细致的检查，并根据具体情况提供专业建议和治疗方案。牙医可能会进行X光检查，以确定牙齿状况并判断是否需要进行进一步的诊疗。
4. 保持口腔卫生：每天用软毛牙刷和牙线进行刷牙和清洁牙缝，以防止细菌感染并避免牙龈炎等口腔问题的发生。使用含氟牙膏有助于保护牙齿。
5. 避免咀嚼硬物：如硬糖、坚果、硬果等，并尽量避免咬食物时用到疼痛的牙齿，以减少进一步的损伤。
6. 注意饮食：选择易咀嚼和软烹调的食物，如煮熟的蔬菜、软蛋、煮熟的面条等，以减少对牙齿的压力。同时，避免食用酸性食物和饮料，如柠檬、醋、碳酸饮料等，以免加剧牙齿疼痛。
总之，看牙医是解决牙齿疼痛和歪斜的最佳方式。及早就医并接受专业治疗可以有效解决口腔问题，并防止其恶化。
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