2型糖尿病是一种常见的慢性病，以高血糖为主要特征。如果空腹血糖是15mmol/L，而两个小时后的餐后血糖达到了18mmol/L，这说明血糖控制不良。以下是一些建议，帮助改善血糖控制。
首先，确保饮食健康，饮食管理在糖尿病治疗中至关重要。应该合理控制碳水化合物的摄入，选择优质的碳水化合物，如全谷物、蔬菜和水果。避免高糖食品和饮料，如糖果、饼干和碳酸饮料。分食多餐，每天保持固定的饭点和饮食量，这有助于更好地控制血糖。
其次，加强体育锻炼，适度的运动可以帮助改善血糖控制。每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。同时，还可以尝试力量训练，增加肌肉量，提高胰岛素敏感性。运动前后检测血糖，以确保运动对血糖的影响。
第三，积极控制体重，肥胖是2型糖尿病的一个主要风险因素。如果超重或肥胖，减少体重可以显著改善血糖控制。通过合理的饮食和体育锻炼方式，逐渐减重是很重要的。
此外，适量的血糖药物也是非常重要的。尽管饮食和运动可以改善血糖控制，但有时还需要药物来帮助控制血糖。请咨询医生，选择合适的药物治疗方案，确保血糖达到理想范围。
最后，定期检测血糖是监测糖尿病控制的重要手段。根据医生的建议，定期测量空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白。这些指标可以反映血糖控制情况，并帮助医生调整治疗方案。
总结起来，改善2型糖尿病的血糖控制需要多方面的努力：合理饮食、适量运动、控制体重、药物治疗和定期监测血糖。与医生保持密切联系，按照医生的建议进行治疗，可以帮助更好地管理糖尿病，并预防并发症的发生。
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 内分泌科
擅长：从事临床工作30...
-
-
山东省妇幼保健院 微创妇科和内分泌科
擅长：卵巢癌，子宫内膜...
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
马鞍山市中心医院 内分泌科
擅长：对内分泌科常见疾...
-
-
山东省妇幼保健院 微创妇科和内分泌科
擅长：妇科宫腔镜、腹腔...
-
-
山东省妇幼保健院 微创妇科和内分泌科
擅长：妇科各类常见病、...
-
-
山东省妇幼保健院 妇科内分泌科
擅长：对子宫内膜异位症...
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长糖尿病及相关...
-
-
2型糖尿病会转为1型糖尿病
2型糖尿病不会转为1型糖尿病。这两种糖尿病是不同的疾病，其发病原因也不同，2型糖尿病是一种慢性疾病，通常发生在中年或老年人身上。它主要由胰岛素抵抗和胰岛素分泌减少引起的高血糖状况所致。生活方式因素如肥... 详细»
-
-
2型糖尿病护理
2型糖尿病的护理非常关键，首先应该饮食控制饮食，以清淡易消化为主，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物。另外2型糖尿病患者应该适当的运动，每天最好运动一小时以上，这样能够增加胰岛素... 详细»
-
-
2型糖尿病与1型糖尿病的区别
糖尿病是一种相对常见的慢性疾病，可分为1型糖尿病和2型糖尿病。2型糖尿病是一种异质性疾病，是胰岛素分泌相对减少，或胰岛分泌功能严重受损不伴有胰岛素抵抗所引起的。2型糖尿病与1型糖尿病有什么区别？ 详细»
-
-
l型糖尿病和2型糖尿病的区别
1型糖尿病和2型糖尿病的主要区别，1型糖尿病起病急，病情重，容易合并酮症或者是酮症酸中毒，临床症状明显，胰岛功能差，口服降糖药物无效，必须使用胰岛素治疗。检查C肽或胰岛素水平极低，甚至测不出，谷氨酸脱... 详细»
-
-
1型糖尿病和2型糖尿病的区别
1型糖尿病是因为胰腺先天发育不全或者遗传因素导致不能分泌胰岛素而使血糖升高，故又称为胰岛素依赖型糖尿病。高发于年轻人，症状典型，有明显的多饮、多食、多尿症状，必须通过注射胰岛素治疗。2型糖尿病多发生在... 详细»
公众号
头条号
手机版