夜尿就是夜晚排尿，一般情况下正常人的夜尿次数在0到2次左右，排尿量为300ml到400ml之间，部分人夜尿增多是属于夜晚的排尿量已经超过了白天，或者是夜晚的排尿量超过了750ml，一般来说夜尿增多与人的饮食有很大关系。
晚上夜尿多怎么回事
1、晚上夜尿增加与睡前饮用大量水有直接关系，睡觉前一小时以内不适合饮用太多水，会导致夜尿过多。
2、夜尿增多与食用含水过多的食物也有关，比如黄瓜、白萝卜等蔬菜，西瓜、雪梨等水果，在睡前应该减少这些食物的摄入。
3、导致夜尿增多的原因也可能是人体疾病，比如尿路感染、糖尿病、膀胱疾病等，都会导致患者出现排尿增加的情况。
4、排尿与肾脏有直接关系，肾脏一旦出现问题，夜尿就会增多，肾脏出现问题的时候，肾脏的功能就会下降，对于水分的吸收会受到影响，肾小球滤出水过后，肾小管是不能够及时的重吸收，因此会导致多尿的情况出现，夜尿也会随之增多。
晚上夜尿多怎么办
1、夜尿多就要进行饮食习惯的调整，比如晚餐尽量少用稀饭或粥，避免进食有利尿作用的食物，比如西瓜、黄瓜等食物类型。
2、晚餐以后到睡眠前尽量要减少饮水或者是不饮水，这样能够减少夜间的排尿量。
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