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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
例假的专业说为月经，完事即结束，若月经规律，一般月经结束后7天内是安全期，若月经不规律，无法推算具体的安全期时间。
1、月经规律
一个月经周期包括月经期、安全期、排卵期三个阶段，一般去掉排卵期、月经期，剩下的时间排卵的可能性很低，通常不会妊娠，称作安全期。
若月经规律，可根据月经周期计算安全期。比如月经周期为28天，通常从下次月经来潮向前数14天为排卵日，前加5天后加4天共10天为排卵期，所以安全期为月经结束后7天，月经来潮前8天。
但因排卵容易受情绪、饮食、作息、环境改变等多种影响，可能有排卵提前、推迟等情况，所以安全期并非100%的安全。
2、月经不规律
如果月经不规律，卵泡成熟时间通常也不会特别规律，无法通过月经推算排卵期、安全期。可应用排卵试纸检测，若月经结束后，排卵试纸呈阴性通常为安全期。
因安全期并非绝对安全，若无生育要求，即使在安全期同房，也应做好避孕措施，以免意外妊娠。月经不规律时，可选择正规医院妇科诊治。
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