心率和心律的区别主要是本质不同，心率代表心脏的跳动快慢，心律是指心脏的跳动节律。
心率是指人体心脏每分钟搏动的次数。正常情况下，成年人在安静的情况下心率是60-100次/分，而心率又会受到多种原因的影响，比如情绪因素、饮食因素、环境因素、疾病因素等，这些都可能会使心率加快或减慢。
心律则是指心脏的搏动节律，主要是用于反映心脏的冲动频率、起源部位、节律、传导速度、激动次序等，以此能了解心脏部位的健康状况。而心脏部位发生病变后，会使正常的心律发生改变，容易引发心律失常。
正常情况下，心脏的起搏点都是在窦房结，因此称为窦性心律，而心脏的起搏点发生在其他部位时，还可能会出现房颤扑动心律、室性心律等。
心率和心律无论哪个出现异常，都应引起重视，并及时前往医院完善相关检查，针对引发的原因进行处理。平时也要注意休息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。
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