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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
例假指的是月经，月经来了通常是女性月经周期的正常现象，具体原因包括以下几个方面：
1.雌激素水平下降：月经是由于雌激素水平下降引起的，这是月经周期的正常变化。雌激素主要由卵巢分泌，随着周期的变化，卵巢功能发生改变，导致雌激素水平下降。
2.子宫内膜脱落：在月经周期中，子宫内膜会在排卵过后生长和增厚，以为着妊娠做准备。如果没有受精卵着床，子宫内膜就会脱落，形成月经流出。
3.子宫收缩：为了将脱落的子宫内膜排出体外，子宫会发生收缩。子宫收缩的力度和频率不同，有些女性可能会感觉到一些不适或痛经。
良好的生活习惯有助于缓解例假的不适感。保持规律的作息时间、充足的睡眠、适量的运动以及均衡的饮食可以促进身体健康。饮食中适当增加富含铁质和维生素的食物，如红肉、蔬菜、水果等，有助于补充身体在月经期间损失的营养物质。如果痛经较为严重，可以尝试热敷或使用热水袋放在腹部，有助于缓解疼痛。也可以咨询医生建议，使用非处方药物缓解疼痛症状。
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南宁市第四人民医院 妇产科
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不来例假是什么原因
不来例假即指的是不来月经，是指女性在预期时间内未出现正常的月经流血情况。正常情况下，女性月经周期多在21到35天之间，平均为28天，具体月经周期可能存在个体差异。不来月经原因可以有很多，具体分析如下：... 详细»
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例假没来是什么原因
例假也称月经。月经没来的原因有很多，以下是其中几种可能的原因：1.妊娠：妊娠是最常见的月经没来的原因。当受精卵成功着床在子宫壁上，女性的月经就会停止。如果怀疑自己妊娠了，可以进行相关检查，比如尿妊娠试... 详细»
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例假量少是什么原因
例假量少是指经期出血量较少或者经期时间较短。其原因有很多，以下是一些可能的原因分析：1.压力和焦虑：持续压力和焦虑状态会导致身体释放出一种叫做皮质醇的激素，这可能会干扰卵巢中的激素平衡，从而导致月经量... 详细»
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来例假头疼是什么原因
来例假即来月经。来月经头疼是指在月经周期中，女性在经期前后出现的头痛症状。以下是可能引起这种头痛的多个具体原因：1.激素水平变化：在月经周期中，雌激素和孕激素的水平会发生变化，这可能会导致血管扩张和收... 详细»
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来例假头痛是什么原因
例假指的是月经，来月经头痛是指女性在经期前、经期或经期后出现头痛的一种情况。以下是导致来月经头痛的多个具体原因：1.雌激素水平变化：在经期前后，女性体内雌激素水平会发生变化，这一变化被认为与来月经头痛... 详细»
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