自慰即为手淫，无需依靠性伴侣即能自行解决性欲上的需求，这无疑是单身男女的“福音”。自慰虽能满足性欲，但其频繁度需多加注意。合理的自慰有益于身体，但如果过度自慰，一些性功能疾病很容易被诱发出来，对性生殖系统会造成一定的损害。
男人自慰不当易致阳痿早泄：
随着时代的发展，性成熟年龄愈加偏小化，男孩子在11、12岁就会开始性发育，到17、18岁左右即性成熟，而在性发育到性成熟这个阶段，男性会开始有性冲动，在性欲的驱使下，会开始慢慢摸索如何去满足自己的性欲，因而也就有了自慰、手淫的情况。
起初男性在自慰时，由于正处于生疏期、摸索期，对射精的控制还不得当，只是一味地想要泄欲，获得性上的快感。随着手淫次数的增加，部分男性能清楚自己需要的是什么，并能做到很好地控制射精进程。但由于大多数人对性知识的缺乏，真正做到控制射精的男性并不占多数，大多数的男性只是为了泄欲，因此久而久之，他们的大脑里会存储关于射精的条件。在自慰时，稍一刺激，大脑立刻会做出反应而快速射精。
快速射精着实能满足性需求，但这却是演变成早泄者的一大潜在隐患。加之自慰是没有性伴侣下自行解决的，其强度与“实战”相差还是很大的，在自慰时即快速射精，在实际性交时，想必性高潮持续的时间也不可能多长。
自慰不当、自慰过度极易导致阳痿，但如果能自慰得当、自慰适度的话，其并非是一件坏事。一般来说，自慰的正常次数应根据个人性生活来衡量，正常男性在每周1-3次的频率较佳，超过三次很容易诱发性功能障碍。同时在自慰时还应避免快速射精，要尽量延缓射精进程，否则很容易出现早泄。
自慰是自我性满足的一种方式，其在性上的作用不可否认。但如果自慰不当，其产生的作用只会是不好的效果。因此，切莫只为了一时的快感而忘了机体的健康，合理自慰、适度自慰，这样才是保证性功能健康的最佳方法。
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