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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
儿童老感冒是指儿童经常出现感冒症状，且持续时间较长。以下是一些建议：
1、保持家庭环境清洁：儿童老感冒可能与病毒、细菌、花粉或其他过敏原接触有关。因此，家里要保持清洁，特别是经常接触儿童的区域，如床上用品、玩具等。经常清洗床上用品，定期清洗地毯、窗帘等，并保持室内的通风良好。
2、增强身体免疫力：提供均衡营养的饮食，多摄入蔬菜水果、蛋白质和维生素，增加免疫系统的功能。适量运动有助于增强免疫力，可以选择户外活动、运动游戏等。此外，保证儿童充足的睡眠时间，有助于身体康复和免疫力提升。
3、注意饮食和生活习惯的培养：避免给儿童吃过多油炸、辛辣、刺激性强的食物，限制糖分摄入，尽可能给他们提供富含维生素C和抗氧化剂的食物。此外，养成良好的生活习惯，如勤洗手、使用纸巾遮口鼻等，有助于减少感染。
4、寻求医生帮助：如果儿童的老感冒症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医。医生可以根据孩子的具体情况给出诊疗建议，如使用适当的感冒药物、抗过敏药物等。
5、提供良好的心理支持：感冒带来的症状可能会给儿童带来不适和焦虑，家长应给予他们关心和理解，并帮助他们保持积极乐观的心态。可以通过陪伴、适当的说话和游戏等方式，帮助儿童度过感冒期，并增强他们的抵抗力。
同时，家长还要定期检查孩子的身体状况，如发现有其他症状或情况需要及时向医生咨询。
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