拔完智齿后的疼痛是正常现象，但如果疼痛过于剧烈或持续时间超过几天，就需要采取一些措施来缓解疼痛。
首先，可以通过使用冰袋来缓解疼痛和肿胀。将冰块放在嘴外的患处上，每次约15分钟，每日3-4次。冰能够减少组织的血流量，从而减轻疼痛和肿胀。
其次，避免食用过热或过凉的食物，以免刺激伤口，加重疼痛。建议食用软食，比如米粥、果泥、豆腐等，避免嚼硬的食物。
口腔卫生也非常重要。轻轻刷牙确保伤口的清洁，避免感染并减少疼痛。可以用温盐水漱口，每日3-4次，帮助杀菌和减轻炎症。
局部使用止痛药也是一种常见的缓解疼痛的办法。可以选择口服非处方药物，比如布洛芬或对乙酰氨基酚，但要根据医生的建议和推荐使用剂量。同时也可以尝试口腔含漱液，如含有本地麻醉药物的漱口液，用于暂时缓解疼痛。
如果疼痛持续加剧或伴随其他问题如出血、感染等，必须及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。
总之，拔完智齿后的疼痛是正常的，但如果疼痛过于剧烈或持续时间超过几天，需要及时采取缓解措施。
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