大拇指发麻可能是由以下原因引起的：
1.压力或疲劳：长时间重复使用手指或手部肌肉，如使用手机、打字或者从事其他需要手指灵活运动的活动，可能导致手指疲劳和发麻。可以适当休息，放松手指和手部肌肉，在休息期间可以做一些手指活动，如揉捏、拉伸等，以缓解疲劳。
2.压迫神经：手部或手腕长时间保持同一姿势、受压迫，如睡觉时压到手指或者手腕，或者长时间使劲握物体，可能会导致神经受到压迫，引起手指发麻。避免长时间使劲握物体、尽量保持睡觉时手部的放松姿势。
3.缺乏维生素和矿物质：维生素B12和B6以及钙、镁等矿物质对神经功能有重要影响，缺乏这些营养素会导致神经功能异常，可能引起手指发麻。保持均衡的饮食，增加富含这些营养素的食物摄入，或者可以适量补充维生素B12、B6和矿物质。
4.糖尿病：糖尿病患者常常会出现手指发麻的症状。这是由于糖尿病引起的神经病变，降低了对神经的血液供应，导致神经末梢受损。需控制血糖水平，维持在正常范围内，同时进行适当的锻炼，改善血液循环。
5.颈椎病：颈椎病患者往往会感到手指发麻。这是由于颈椎间盘突出或椎间关节退行性变引起的颈椎神经受压，导致手指发麻。定期做颈椎保健操，保持良好的姿势，减少对颈椎的压力。
如果手指发麻情况严重或频繁出现，并且影响日常生活和工作，建议及时到医院就医，接受专业的诊断和治疗。
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