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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
我在门诊的时候遇见一位26岁的男性患者👨，最近咳嗽严重、咳痰。经过血常规、体格检查之后，确诊为上呼吸道感染。他挺纳闷的这个上呼吸道到底说的是哪，随后我就给他详细介绍了一下：
🌞上呼吸道是我们身体中非常重要的一部分，它连接着我们的鼻腔、喉咙和气管，是呼吸的必经之路。它不仅是呼吸的通道，还承担着过滤、温暖和湿润吸入空气的重任。当我们呼吸时，上呼吸道会过滤掉空气中的灰尘、细菌等有害物质，确保我们吸入的空气是干净、健康的。同时，它还会对吸入的空气进行加热和湿润，防止冷空气直接刺激我们的呼吸道。
🌟然而，当上呼吸道受到感染或刺激时，就会出现各种问题。比如，感冒、喉咙痛、鼻炎等都是常见的上呼吸道疾病。这些疾病不仅会影响我们的呼吸，还会导致头痛、乏力等不适症状，严重影响我们的生活质量。
听完之后他有了一定了解，他还接着询问我之后还需要注意哪些东西吗，我就给他列举了几项🔔：
🌷1、养成良好习惯
要保持良好的生活习惯，比如勤洗手、戴口罩、避免去人群密集的地方等❌，以减少感染的风险。
🌷2、勤通风
保持室内空气清新，定期开窗通风，建议每次至少20分钟✔️，避免长时间待在封闭的环境中。
🌷3、多喝水
建议每天饮用1000-1500ml水🥛。保持充足的睡眠也是维护上呼吸道健康的重要措施。
之后就为他开了一些药物，叮嘱他如果情况没有好转或严重建议及时来医院就诊，调整治疗方案。上呼吸道健康是我们身体健康的重要组成部分。只有守护好它，我们才能拥有顺畅的呼吸，享受美好的生活。让我们一起行动起来，从现在开始，关注上呼吸道健康，让呼吸更加自由、畅快🌈！
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