-
-
吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
发烧没有胃口,总是不想吃饭。但是长时间不吃饭会担心营养不良,想知道发烧吃什么饭菜比较合适?
对于发烧的饮食,我有以下见解:
✔清淡易消化食物
发烧期间人体味觉会受到影响,嘴巴尝不出味道,可能会导致食欲不振,所以我们要适当吃些清淡容易下咽的食物,比如小米粥、南瓜羹、鸡蛋羹等补充营养。
✔含维生素C类食物
发烧期间可以适量吃芹菜、西红柿、猕猴桃等食物,其富含维生素C,能够起到辅助抑制感染的作用。
✔优质蛋白类食物
发烧时,适量进食鸡蛋、豆腐、牛奶等优质蛋白食物,此时体内蛋白质消耗会增加,所以需要适当的去补充。
一般情况下,发烧期间可以根据上述食谱营养搭配,能够提高胃口,还可以补充营养。大家在发烧期间同时需要预防几点事项:
🌟1、多喝水:发烧期间要多喝水,能够补充身体所需要的水分,加速身体的新陈代谢,防止出现脱水的情况哦。
🌟2、注意保暖:出门时适当加衣,晚上睡觉注意腹部保暖。
🌟3、物理降温:发热期间可以使用温热的毛巾擦拭身体,能够起到物理降温的效果,能够防止体温持续升高哦。
大家需要注意的是:当出现发烧情况时不必惊慌,我们要合理科学的进行退热,必要时要及时寻求我们的帮助哦。❗️
-
-
几度发烧算发烧
正常的体温一般是在36度到37.2度左右,当成年人体温超过37.3度便算发烧;而婴幼儿超过37.5度则属于发烧。如果发烧温度没有超过38度的,则属于低烧;发烧温度超过39度的则属于高烧。发烧主要是受到... 详细»
-
-
布洛芬 发烧
布洛芬是非甾体类消炎药,这类药物的主要作用就是解热镇痛,所以是可以用于发烧的。一般来说体温超过38.5度以上,才考虑使用这类退烧药,可以同时配合物理降温。这类药物也有一定的副作用,不可以长期大量使用,... 详细»
-
-
感冒发烧
出现感冒发烧的症状常有以下原因和处理方式。一、原因1.精神或身体疲劳:长时间的工作压力过大、睡眠不足、饮食不健康等因素都可能导致身体抵抗力下降,易感冒发烧。2.病毒感染:感冒和发烧往往是由呼吸道病毒引... 详细»
-
-
发烧出汗后还会发烧吗
发烧出汗以后,也有可能会再次发烧的。当发烧的患者在经过治疗以后,出现了出汗的情况,则表示患者的体温正在恢复正常。但这并不意味着致病因已经被彻底清除,还是有可能会再次引起发烧的。所以,当患者出现出汗的情... 详细»
-
-
身边有人发烧会影响自己发烧吗
发烧正确称呼为发热。身边有人发热不一定会影响自己发热的。需要结合患者确切病因,才能进行综合性判断。1、会:为发热症状若由手足口病、疱疹性咽颊炎、肺结核等系列传染性疾病所致。通过与患者密切接触,可能会将... 详细»