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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
今天我的门诊上来了一位准妈妈做检查，发现孕酮指标比较低，而且胎儿生长发育受到了影响。这位准妈妈显得很着急，问我孕酮低怎么办？我让她别急，孕酮低时及时补充孕酮就可以了，可以通过这些方法来补：
🌷1、饮食调整
这个时候你需要及时调整饮食，可以多吃一些大豆、柠檬、芹菜、菠菜等这些食物！但是这个时候不可以喝酒哦，也不可以吃辣椒、姜蒜这些食物。
🌷2、运动调整
你可以根据自己的情况适当锻炼身体，比如散步、打太极拳等，身体素质得到改善，也有利于补充孕酮哟！
🌷3、药物调整
如果你的孕酮持续偏低，这个时候就需要使用药物，比如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，用药时也需要进行监测哦。
这位准妈妈听完我说的后，还是有点疑惑，问我孕酮有什么作用，于是我给她做了一些详细的说明：
1、抑制子宫收缩
孕酮可以保胎，抑制子宫收缩，防止子宫将胚胎排出哦！
2、利于胚胎着床
孕酮能够使子宫内膜增厚，在一定程度上有利于胚胎着床。
3、免疫保护作用
孕酮有利于提高机体免疫保护力，降低身体病变的风险哦。
这位准妈妈连连点头，表示受益匪浅，说想不到孕酮的作用有这么多，回去就好好补孕酮。我叮嘱她，孕酮偏低那可不能大意，后续也要记得回来复诊，看看孕酮补得怎么样了。祝她早日补好孕酮，顺利度过孕期吧！
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