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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
月经这个词相信大家都不陌生，月经可以维持生育功能，对于女性怀孕来说有很重要的意义。很多人在一听到月经推迟，就猜测很可能是怀孕了。但是，我想告诉大家的是，月经推迟不一定就是怀孕，也可能是其他方面的原因引起的。
就好比今天，30岁的胡女士过来检查怀孕，经过我的检查，发现她没有怀孕的迹象。胡女士听后说，但是月经已经推迟十几天，不是怀孕，那是怎么回事？我告诉她月经推迟不一定就是怀孕，也可能是以下原因造成的：
1、情绪不佳😐：如果你经常有恐惧、担忧、焦虑等不良的情绪，这个时候可能会导致内分泌失调，使得月经异常。
2、不良作息🕗：平时熬夜的时间比较长，可能没有养成良好的作息习惯，身体休息不够，月经推迟就会找上你。
3、避孕药物影响🔻：若是你没有掌握正确的方式避孕，盲目服用避孕药物，这些药物会影响你的内分泌，导致月经推迟哦。
4、多囊卵巢综合征：长时间月经推迟，而且自身比较肥胖，多数是多囊卵巢综合征引起的，这是女性比较常见的疾病。
5、宫腔粘连：接受过宫腔手术的女性，引起月经失调的概率较大，此时需要由专业的医生确诊哦。
由此可见，在经历月经推迟又没怀孕的情况下，应该尽快过来医院检查，以明确病因，同时在日常生活中需要注意以下几点：
🍀1、生活调理：保持作息规律，每晚在11点前睡觉，保持7-8个小时睡眠时间，是很重要的哦！平时呢，还要多泡泡脚，并用热水袋护理一下我们的下腹部哦。
🍀2、饮食调理：可以喝一些红枣桂圆熬煮的汤哦，还有不能浪费里面的食材哦，把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气。平时还可以多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，对月经调节是很有帮助的哦。
🍀3、服用药物：平时要别盲目吃避孕药了，如果有多囊卵巢综合征，这个时候需要吃黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等等药物调理。
由于胡女士月经推迟的时间不算久，我建议她先通过生活和饮食调理，之后过来复查是否改善，若是没改善，开展药物治疗。女性月经推迟是比较常见的，短期内月经推迟不可怕，长久月经推迟要引起重视哟！
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