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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
孟女士今天来我门诊就诊的时候说，这两天感冒了，昨天晚上吃了一块西瓜，结果一直拉肚子😂，我给她开了一些治疗感冒和止泻的药，并嘱咐她感冒期间有些水果是不能吃的，具体如下👇：
🍹1、芒果
如果你本身属于过敏体质，在你感冒之后，你的免疫系统会更加脆弱，如果你在吃芒果或者其她容易过敏的食物，很容易让你出现过敏反应。
🍹2、榴莲
榴莲属于热性水果，感冒期间吃过多的榴莲，可能不容易消化，也容易加重你的上火症状。
🍹3、龙眼
龙眼大家都知道它容易上火，尤其是风热感冒的患者，你要是吃了太多的龙眼，容易引起病情加重。
🍹4、甘蔗
甘蔗中的糖分太多了，你感冒了本身胃口就不好，再吃太多含糖的水果，可能会影响胃口，会更不想吃饭了🥣。
上面是我给她分享的感冒期间不宜吃的水果，但我觉得也不是绝对不能吃，主要是要根据个人的情况来决定，除了饮食禁忌要牢记，感冒期间我也建议孟女士做好以下几点👇：
1、多喝热水
我们有句俗话热水治百病，并不是空穴来风，多喝热水可以让你多排尿，这样就能把我们体内的毒素排出，病情相对好得也会比较快。
2、多休息
感冒了就不要再太劳累了，重体力活暂时先不做，下班后要多休息😉。
3、及时就医
感冒本身属于一种可以自愈的疾病，如果感冒的症状比较严重，可不能太大意，要及时到医院这儿来，让我们医生来给你做一些检查，开一些治疗感冒的药回去吃。🌿
孟女士听过我的建议后，高高兴兴的回家去了，并说一定注意忌口了，让我们复查时静待她的好消息吧！我还要提醒大家，感冒是日常生活中常见的一种疾病，但如果我们能够做好预防，还是可以降低感冒的几率的，天气寒冷时我们要多穿点衣服，千万不要为了风度而不要温度😈。
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