👉一大早就有一位女士患者过来坐诊，说自己便秘了，肚子总是鼓鼓的、硬硬的，问我吃蒸苹果是治疗便秘的还是治疗腹泻的？于是我详细的给她作出了答复。
✔️首先来了解一下蒸苹果的具体作用，苹果是富含膳食纤维和维生素丰富的水果，在蒸着的过程中，可能会让这些成分更好地保留在果肉当中，因此吃了之后有助于促进胃肠蠕动，能够改善便秘，但是对于拉肚子的人群来说吃蒸苹果也是很好的选择，因为蒸熟的苹果能够减少对胃肠道的刺激，也可以减轻拉肚子的症状，也就是说不管是拉肚子的患者还是便秘的患者均可以使用。
患者听后表示大致了解，并表达了对我的谢意。为了更好的发挥作用，我建议这位女士患者在吃蒸苹果的同时，注意以下几个事项。
⚠️1、便秘患者：便秘患者平时要注意饮食结构，不要经常去饭店吃火锅、麻辣烫，同时要养成良好的排便习惯，不能在排便的时候看手机或者看书，最后提醒大家便秘严重者遵医嘱使用乳果糖口服溶液、麻仁丸等药物治疗。
⚠️2、拉肚子的患者：在拉肚子期间，要注意控制饮食结构，并保持饮食卫生干净，注意做好腹部保暖的措施，在这期间不能暴饮暴食，容易增加胃肠道的负担，拉肚子严重者就要在医生的指导下用肠炎宁片、蒙脱石散等。
患者听后表示回去后一定多加注意。总的来说，蒸苹果是一道又美味又实用的健康食品，如果正在为便秘或者拉肚子所困扰，不妨试一下蒸苹果。
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