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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
前段时间翻看网友留言时，我看到一位女粉丝诉说自己患有卵巢早衰，朋友一直推荐她使用辅酶q10进行治疗，但是她不知道每次应该吃多少，所以想让我作为专业医生解答一下。那么，卵巢早衰吃多少辅酶q10呢？我给大家介绍一下👩⚕️。
🌸如果卵巢早衰的病情比较轻微，身体没有什么症状，可以少量摄入辅酶q10，量在100毫克左右。🌸如果卵巢早衰的病情比较严重，而且已经出现月经量减少和月经紊乱等情况，此时每天需要摄入的辅酶q10量会比较多，在200毫克左右。
🔉总之，卵巢早衰患者具体要摄入多少辅酶q10，需要根据自身的严重程度进行分析，最好在询问专业人士的意见后再使用⚠️。
针对于上述女粉丝的情况，我推荐他每天摄入100克左右，同时还给她推荐了一些用药期间的注意事项，希望对她有帮助。
👍1、遵医嘱用药：需要在医生的指导下使用辅酶q，切记不可以私自改变用量。
👍2、规律作息：用药期间要保持规律的生活习惯，每天8~10个小时的充足睡眠，不可以长时间熬夜，尽量控制自己的情绪。
👍3、合理饮食：可以多吃大豆等含有雌激素的食物，但是不建议吃火锅等刺激性食物。
温馨提示，卵巢早衰患者只要积极配合医生进行治疗，一般都是可以恢复好的👆👆。
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