低压就是我们所说的舒张压。舒张压的正常范围一般是60mmHg~90mmHg，今天我的门诊上来了一位男性朋友做体检，经过检查后，发现他的舒张压是95mmHg，告诉他已经超过了正常水平，他问我这种情况严不严重，为此我又对他的身体进行了全方位的检查，也咨询了他的日常生活方式，于是便根据他的情况进行了整理：✨
✔1、不严重：舒张压95mmHg，这属于轻度偏高，这种情况下非疾病因素的概率是比较大的哦，比如不规范运动、情绪波动、吸烟酗酒、不规范饮食等等。如果是这些因素引起的，那么你的情况一般不是特别严重，通常调理一段时间后可以恢复正常哦。
✔2、严重：如果舒张压出现持续升高的趋势，这种情况疾病因素占了很大的比例哦，比如原发性高血压、继发性高血压，那么此时是严重的了。
像这位朋友舒张压95mmHg并不是严重的情况，我没有给他开降压药，告诉了他一些日常的降压方法，有以下几种：
🌹1、健康生活：平时一定要养成健康的生活方式，比如戒烟戒酒、规律活动、调节情绪、调整作息等，相信你调理一段时间后，血压可以恢复正常哦。
🌹2、定期监测：虽然舒张压95mmHg可以不用药，但是一定要密切关注血压的变化哦，千万不要掉以轻心。
🎋🎋这位朋友听了我的话，发现自己的情况不严重，也就放心了，但是我也告诉他一定要定期复诊。舒张压95mmHg虽然不可怕，但是也需要引起重视，希望这篇分享能够帮到你！🍂
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