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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
你知道吗？发热也是分阶级的噢！今天带你们了解如何判断自己的体温是高热还是低热。
前段时间遇到了一位39岁的男士，这位男士在就诊时自述总感觉身体发冷，用水银体温计测量腋下温度后在38℃，不知道算低烧还是高烧，所以不知道怎么处理。于是我给他详细的讲解了👇：
高烧范围一般在39.1℃~41℃，中度发烧在38.1~39℃，而低烧范围在37.3℃~38℃，这位男士的腋下体温为38℃，所以处于低烧状态，通常会出现身体乏力、懒惰、头痛、身体发冷等症状，严重时还可能会出现肌肉酸痛的情况。
这位男士就问了：“那低热需要怎么处理呢？”我告诉他，处于低热的时候，可以采取以下治疗措施：
🌻1、毛巾擦拭：如果症状不严重，可以使用温毛巾擦拭手心、脚心、腋窝等部位进行降温。
🌻2、按摩穴位：我给他示范了如何按摩，主要操作手法是反复按压天枢穴、双侧穴两分钟，这些穴位能促进低热消退。
🌻3、口服药物：若是伴有咳嗽、身体乏力、出虚汗等症状，可以短时间服用感冒解毒胶囊或感冒清热颗粒治疗。
❤️就诊结束后，我还提醒他在治疗期间可以根据天气变化，适当增减衣物，尽量避免身体受凉，防止低烧转为高烧。
前几天这位男士打电话给我说已经退烧了，我让他别掉以轻心，最近出门要做好保暖措施，也最好戴上口罩，保护自己，也保护好别人。❤️最后，想告诫屏幕前的你们，一旦出现身体不适的情况，需要立即配合医生治疗，以免对身体造成损伤哦。
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