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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
目前的经济发展状况，人们的生活逐渐富裕，因此很多人的饮食都变得丰富起来。但过度饮食容易使人体的营养物质出现大量剩余，从而引发高血糖的出现。
血糖高可以喝藏红花吗？
1、血糖高的患者在一般情况下，体内胰岛素会非常缺乏，易造成糖代谢调节异常的现象。而藏红花具有增强体质的作用，可以促进人体巨噬功能以及增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力。
2、此外藏红花还具有免疫调节以及活血化瘀、抗菌消炎的作用，在临床上常用于治疗人体的多种慢性疾病，使患者机体耐力及淋巴细胞增殖反应增强，提高机体细胞免疫能力，对于起到调整人体气机运行和平衡人体阴阳有较好的作用。
3、同时藏红花具有延迟凝血的作用，但一般情况下糖尿病患者自身凝血机制较差，因此对于血糖高的患者，适当饮用藏红花有一定降低血糖的作用，但不能过多饮用。
怎么样预防血糖高？
1、控制饮食，合理控制总热量的摄入，保证碳水化合物、蛋白质等物质按照正常合理比例的摄入。建议高血糖患者尽量选择低糖、高膳食纤维的食物来控制血糖，因为富含膳食纤维的食物可以促进胃肠道蠕动，可以促进人体排便，使人体多余的血糖或其他残余物质可以排出体外，达到降低血糖的目的。
2、适当进行有氧运动，可以帮助血糖高患者促进体内的血液循环，促使营养物质代谢，从而控制体重，有利于控制人体血糖含量和水平。
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