今天在网上坐诊的时候💻，有这样一位患者，她说最近感觉自己脸上有点松弛了，听别人说经常嘟嘴可以改善，不知道是真是假，我根据多年的经验给她做了详解。👇
✈面部松弛可能是由多种原因造成的，比如年龄的增长、皮肤胶原蛋白的流失、营养不良等，都有可能导致面部出现松弛。
✈经常嘟嘴可以有效的增加嘴巴的韧性，嘴巴部位的肌肉也可以得到一定的锻炼，因此在一定程度上可以改善皮肤松弛下垂的情况。
✈嘟嘴时要尽量用力收缩唇部肌肉，保持一段时间后再松开，但需要每天多次进行，需要长时间坚持，且效果可能不会很明显。
她听到我的话以后，表示明白了，我说可以改善面部松弛的方法还有很多，同时我也对她提出了几条小建议，希望可以帮助到她。🌴
🚀1、面部按摩：每天晚上睡觉之前，平躺在床上，用中指和食指从下巴部位向上经过脸颊和额头的方式进行提拉按摩，每天坚持5分钟左右，然后轻轻拍打脸部，可以锻炼面部肌肉，紧致肌肤。
🚀2、日常护理：每天洗完脸坚持使用护肤品，比如芦荟胶、维生素e乳、维生素e软胶囊等，均匀涂抹在面部，可以充分的补充皮肤需要的营养，减少松弛感。
🚀3、调整饮食：每天多吃一些比较富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，也可以适当吃一些含胶原蛋白丰富的食物，比如豆腐、猪蹄等，有一定的辅助作用。
🚀4、多注意休息：每天早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，平时保持稳定的情绪，以免造成内分泌紊乱出现皮肤松弛的情况。
她听到我的话，说自己会坚持的。面部松弛不是能一朝一夕就可以改善的，只有长时间的坚持才可以看到效果。👏
-
-
面部松弛下垂怎么解决
谭骛远 主治医师
-
-
下巴凹陷可以通过锻炼面部肌...
李焰 副主任医师
-
-
皮肤松弛下垂怎么改善
吴蕙慧 主治医师
-
-
女性面部皮肤松弛怎么办
赵玉昆 主治医师
-
-
眼睛皱纹多皮肤松弛怎么改善
吴实 主治医师
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：脑血管疾病、老年...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：对中枢神经系统感...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：神经系统变性病、...
-
-
天津市环湖医院 神经脊柱外科
擅长：神经脊柱外科疾病...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：在脑血管病的诊断...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：神经系统遗传变性...
-
-
山西省第二人民医院 神经内科
擅长：擅长神经内科危重...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：脑血管病、神经免...
-
-
改善面部皮肤松弛
皮肤松弛最大的原因就是皮肤成熟风的胶原蛋白弹力纤维蛋白，衰老衰退。细胞与细胞之间的纤维，随着时间的退化，会使皮肤失去弹性，随着年龄的增长，皮肤，皮下的脂肪流失。人体衰老或者是减肥不当，营养不均，缺乏锻... 详细»
-
-
面部皮肤松弛
面部皮肤松弛引起的原因，主要与年龄、脸部皮下脂肪流失、长期暴晒、饮食不均衡、长期熬夜等因素有关。要改善面部皮肤松弛，建议如下：首先，可以有意识的多做一些脸部运动，或者咀嚼口香糖来锻炼脸部肌肉，改善皮肤... 详细»
-
-
经常干活手指会变粗吗
经常干活的人群手指会比平常人的手指稍微粗一点，这是属于正常的生理现象，可以不用过于在意。手指变粗主要是因为局部的小关节出现关节老化，也不排除患者是因为在运动的过程中，手指肌肉变得比较发达，所以看起来手... 详细»
-
-
面部拨筋会让皮肤松弛吗
面部拨筋如果规范操作，一般不会让皮肤松弛，如果没有规范操作，有可能会让皮肤松弛。面部拨筋属于美容的一种方法，主要是使用牛角制成的拨筋棒进行操作，通过按、揉等多种方法刺激面部的穴位，既可以加速局部血液循... 详细»
公众号
头条号
百家号