昨天50多岁的李阿姨👩咨询说，她最近比较困扰，睡眠不足，并且经常觉得耳边有持续刺耳的声音，听朋友说是这是耳鸣，也有部分朋友说这是脑鸣，想问一下是什么原因导致的？
说起脑鸣和耳鸣，想必大家都感觉这两者听起来都像是脑袋里或者耳边有声音在响，但其实呀，它们实际上却有着天壤之别。就原因方面，我来分析一下它俩的分辨思路。
🌸1、发病部位不同：脑鸣是发生在大脑中枢听觉系统部位的，耳鸣是发生在外耳、中耳或者内耳部位的。
🌸2、原因不同：脑鸣可能是中枢神经系统疾病或者损伤引起的，耳鸣通常是耳部损伤、中耳炎等原因导致的。
🌸3、声音不同：脑鸣常常会出现低沉、嗡嗡作响的声音，耳鸣通常属于一种持续并且高调刺耳的声音。
当然了，最好的鉴别方法还是去医院进行检查。后来安给李阿姨安排了耳内镜检查、听力等检查，发现李阿姨身体状况良好，并没有其他方面的不适，针对于耳边有持续刺耳声音的情况，我认为是耳鸣导致的，所以给了她几个日常护理的小建议：
🌹1、调整睡眠环境：平时要保持居住环境的安静整洁，避免过度嘈杂，以免影响睡眠质量。🌛
🌹2、调整饮食：建议保持清淡的饮食，多吃些蔬菜粥、南瓜粥、鸡蛋羹🍳等容易消化的食物，避免吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激的食物。
🌹3、注意卫生：要养成良好的个人卫生习惯，并且保持耳部的卫生，以免细菌滋生。
阿姨按照我的方法做以后，最近告知症状已经有改善，我提醒她如果症状持续或者加重，应该立即到医院就诊，查明病因后及时治疗。总之，没有什么比身体健康更重要的，如果身体出现不舒服的症状，需要及时到医院就诊哟，快快将我的分享转发给需要的小伙伴们吧。💐
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