今天早上的时候我接诊了一个甲减的患者，给这位患者开具检查和治疗的同时，他向我咨询甲减有哪些食物不能吃，我便详细的向患者进行了解答。
🚫高碘食物
海带、紫菜、裙带菜等海产品，还有含碘盐，碘含量可都不低！虽然碘是甲状腺激素的重要元素，但是甲减摄入过多碘可能会让症状更严重呢😫
🚫十字花科蔬菜
西兰花、卷心菜、花椰菜……这些蔬菜里有一种叫硫氰酸盐的物质，可能会影响甲状腺素的合成哦🤔甲减要适当控制一下摄入量哦~
🚫高脂肪食物
动物内脏、肥肉、油炸食品……这些高脂肪的食物可能会让甲减引起的代谢异常更严重，对病情可不利😖，所以不建议吃。
除了不能吃的食物外，还有比较适合甲减患者的食物，我也一并告诉他了，比如：
👉高蛋白食物
蛋白质可是修复身体的小能手😎，甲减患者每天都要补充足够的蛋白质~瘦肉、鱼肉、鸡肉、牛肉、豆类、蛋奶……这些都是不错的选择呀！
👉含铁食物
有贫血症的甲减患者要赶紧纠正贫血啦😄多吃点含铁丰富的食物，比如菠菜等。
👉富含维生素的食物
新鲜的蔬菜水果，像苹果、橘子、柚子、桂圆、葡萄等，都富含人体所需的维生素，对甲减患者的身体大有好处呢~
1、做好保暖：因为甲状腺分泌的小小异常，可能会导致身体产热量减少，免疫力、抵抗力都可能下滑，容易感冒生病。所以，记得增减衣物，让自己暖暖的！
2、口服药物治疗：在治疗甲减的过程中，除了注意饮食，也别忘了乖乖吃药哦！可以在医生的建议下，选择服用左旋甲状腺素钠片等药物。坚持治疗，身体才能更快恢复！
3、定期复查：在治疗甲减的路上，别忘了定期去医院复查，监测甲状腺功能。这样，我们才能更准确地了解身体的恢复情况，并在医生的指导下调整药物剂量。一起加油，让生活更美好！
他听后连连点头，表示都记好啦，回去一定照做。我跟他说，甲减并不是什么可怕的疾病，只要积极治疗，一般不会影响正常生活哒😎。并叮嘱他后续要记得回来复诊，希望下次看到他时，他能焕然一新吧。
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