前几天在门诊坐诊时，接诊了一位42岁的女士👩，她👩告诉我是一名办公室职员，近几个月，经常感觉肘关节有疼痛感，尤其是在长时间使用电脑后，疼痛感比较明显。起初，她以为是工作疲劳造成，休息后疼痛感会好转。但是最近，疼痛感不仅没有得到缓解，反而持续加重，因此来医院就诊，咨询我是哪些原因引起的疼痛？🌈
肘关节疼痛可能是长期保持一种姿势引起，也有可能是感染病原体导致，会造成肘关节以及周围组织损伤，引起肿痛、弯曲困难、活动受限等症状🌈，运动时会导致疼痛感持续加重。🌈
我了解了这位女士的具体情况后，为她制定了几个治疗方案：👇👇👇
🍁🍁🍁1、调整姿势：若经常保持一种姿势，会影响局部血液循环，导致血液流动速度减慢，从而出现疼痛。需要适当调整姿势，不可以长期保持一种姿势。
🍁🍁🍁2、局部按摩：当血液流动发生异常时，可以进行局部按摩，每次按摩10~20分钟，每天可以按摩2~5次，通过按摩，能够促进血液流动，有利于疼痛感消退。
🍁🍁🍁3、口服药物：如果疼痛感较为严重，需要遵从医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片、美若昔康片等药物止痛。此药物服用时需要使用30~37℃的水送服，不可以使用温度超过40℃的水。
由于经常坐在电脑前不动，并且使用的时间比较长，因此我针对她的生活和工作习惯，作出一些建议：👇👇👇
🌾🌾🌾1、适当活动：当长时间久坐肘关节出现疼痛时，需要适当活动5分钟，可以采取弯曲以及伸直的方式活动，能够缓解肘关节不适反应。
🌾🌾🌾2、短暂休息：需要短暂休息20~30分钟，能够使肘关节处于放松状态中，缓解局部疼痛。
🌈我还补充说，恢复期间不可以提重物，以免对肘关节造成再次损伤，如果肘关节出现异常反应，务必第一时间去医院做相关检查，然后根据病情采取改善措施。好了，以上是我分享的内容，建议大家点赞收藏哦！🌈
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