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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
进入三九天后，天气越来越寒冷。门诊上来了很多感冒的患者😷，今天就来了一位男性患者，我推荐他使用三九贴进行调理。不过他没用过三九贴，就问我，三九贴怎么贴？多久贴一次？这真是好问题。
我告诉他，三九贴需要在农历的一九、二九、三九中选择一天贴三九贴，而且还要贴在我们的大椎穴、心俞穴、肺俞穴、膈俞穴等位置。三九贴总共5天，每次要贴3个小时左右，每次也要间隔10天左右，能够起到增强抵抗力和预防疾病的效果。
除了教他怎么贴三九贴，我还给他普及了一些贴三九贴期间的注意事项：
⚙️1、注意保暖：要做好平时的保暖工作，多穿衣服，避免受凉。
⚙️2、合理饮食：可以吃新鲜的瓜果🍎和蔬菜🥦，但是不可以吃刺激性的食物。
⚙️3、控制好时间：每次贴三九贴时，要控制好时间，不可以时间过久，以免灼伤局部的皮肤组织。
⚙️4、注意清洁：使用三九贴以后，要保持皮肤部位的清洁，不可以直接用手去触摸，也不可以沾水。
他听了我的话后，说回去一定注意，我叮嘱他后续要记得回来复诊。我还告诉他，如果使用三九贴以后，出现不舒服的情况，还要立即撕下来哦。
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