前不久，我闺蜜因为身体有些疲惫，而且感觉手脚冰凉，想让身体热起来，决定去体验一次按摩。在按摩师的专业指导下，她了解到，按摩大椎穴、曲池穴，足三里穴都可以让身体热起来。
1、🔥大椎穴：位于第七颈椎棘突下凹陷处，轻轻按摩这里，能让身体迅速热起来，仿佛小太阳般温暖又充满活力！
2、💪曲池穴：在胳膊肘横纹尽头凹陷的地方，藏着一个小小的宝藏——曲池穴！它可是个多才多艺的家伙，每天用指腹轻轻按压或敲打这里一到三分钟，身体就会感到无比舒适和温暖哦！
3、🦵足三里穴：膝盖外侧，髌骨下方突起的凹陷处，就是足三里穴的所在地啦！轻轻按摩这里，仿佛给身体注入了一股暖流，让你瞬间感到舒适和放松！
❤️在按摩过程中，经过与按摩师的聊天，她还了解到偶尔的按摩能让我们放松身心，但经常做按摩，其实也可能对身体有些“隐形”的危害哦！😲
🍀首先，别盲目追求那种“痛并快乐着”的感觉。有些朋友觉得按摩越痛越有效，但其实过度的按摩可能会伤害肌肉和软组织，甚至导致发炎和疼痛。
🌷还有啊，经常去按摩店，可能会遇到一些技术不过关的按摩师。他们的手法可能不够专业，不仅不能起到放松的效果，还可能给按出伤来。建议选择专业的中医馆，医生的工作经验会比较丰富。
🌼另外，如果本身就有一些健康问题，比如心脏病、高血压等，过度按摩可能会加重这些症状，甚至引发一些并发症。建议每周按摩1~2次。
如果你也想在冬日里快速发热，不妨尝试一下按摩大椎穴这个方法。但记得，按摩时一定要找专业的按摩师，确保按摩的准确性和安全性哦！
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