我姑姑家的女儿因为某些原因不得不剪掉了一头心爱的长发，她给我说自己真的很舍不得，也让她变得焦虑和自卑，那时候，她最关心的问题就是：“头发一天能长多长？”
💇♀️我看她实在心里难受，就带去了附近的一家专业美发店，向发型师咨询了关于头发护理和生长的问题。发型师告诉她，头发的生长速度因人而异，但一般来说，健康的头发每天大约能长0.3-0.4毫米。
看着姑姑的女儿觉得有点慢，就去问了发型师怎么护理头发能长的更快些，发型师也很爽快的告诉她了：
1️⃣每天轻松梳头：每天梳梳头，真的有用！不用刻意追求多少下，想起来就梳梳，感觉超舒服。而且，不要太大力哦，不然头发断了，长起来就慢了。
2️⃣多吃高蛋白的食物：姑姑的女儿真的几乎每天都有吃奶制品！牛奶、酸奶、芝士都是她的最爱。早餐基本是牛奶鸡蛋配万物，还有吃肉肉也是必不可少的！
3️⃣ 洗头小秘诀：两天洗一次头，洗头时顺便按摩头皮，真的超舒服！有条件的话，让发尾自然晾干，但洗完头一定要吹干发根哦！
4️⃣长睡眠时间：因为现在社会整个大环境的原因，不可避免的要熬夜，但是一定要保持充足的睡眠，姑姑的女儿大多数都直接睡10个小时左右。
现在半年的时候过去了，她的头发比剪之前的还要长，并且变得更加光滑有光泽，所以一定要坚持正确的护理和保养，愿大家的头发在精心的呵护下，都变得更加健康和美丽！🤞
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