说起抗坏血酸，我就想起一件比较搞笑的事，之前去同事家做客的时候，发现他的茶水台上放了不少抗坏血酸，因为这个药物名字听起来比较恐怖，我还误以为他是得了什么疾病，问了之后才知道原来抗坏血酸就是我们常说的维生素C！是一种水溶性维生素。
他说工作比较忙，平时也不喜欢吃水果。饮食也不规律，之前有段时间身体出现不适，皮肤也变得暗沉无光，在检查之后发现可能是缺乏维生素C了。于是，他就在医生的手上买了抗坏血酸。
💖差不多一个月左右，就发现自己的状态有了明显的改善！皮肤变得更有光泽，人也更有活力了。这可能就是抗坏血酸（维生素C）的神奇之处吧！
给大家分享几个其他能够补充维生素c的方式。🔥且看且珍惜 ‼️
1️⃣早C白白茶🍵
红枣8片+刺梨3颗+平阴玫瑰1朵+百合4片
70度以下水温（不烫嘴的温度就刚刚好）冲泡😊
2️⃣多吃水果
柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬）、草莓、猕猴桃等都是维生素C的优质来源。同时，绿叶蔬菜（如菠菜、白菜、芥菜）也含有丰富的维生素C。每天至少吃五份水果和蔬菜，以确保摄入足够的维生素C。
🌈 现在，每当我看到“抗坏血酸”这个词，都会会心一笑😊。因为我知道，它其实就是我们生活中不可或缺的营养元素——维生素C。
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