我的闺蜜前一段时间，她突然腰下部与臀部连接处的疼痛，她开始四处求医问药👭尝试过各种治疗方法，但效果都不尽如人意。上个月听说一位医生技术很好，她就去了，医生告诉她女性的屁股和腰的连接处疼痛，可能是因为腰骶肌筋膜炎引起的。腰脊肌筋膜炎由于保持同一姿势时间过久，导致腰骶肌长期处于紧张状态，从而引起的局部无菌性炎症🌈比如说久站或者久坐，都可以引起该疾病。这种情况下，建议可以局部热敷🌟贴敷活血止痛膏来缓解症状。如果症状没有明显缓解，建议到医院进行注射曲安奈德注射液进行封闭治疗，一般一周后再次注射即可治愈。经过医生的治疗，现在她已经恢复很多了。
今天，我要和大家分享几款简单易做的家常美食，既美味又养腰！🍲
一、黑豆红枣汤
材料：
黑豆100克
红枣20颗
清水适量
做法：
将黑豆提前浸泡2小时，红枣洗净备用。
将浸泡好的黑豆和红枣放入锅中，加入足够的清水。
大火烧开后转小火，慢慢炖煮1小时，直到黑豆变软烂。
加入适量冰糖调味，搅拌均匀即可。
功效：黑豆富含优质蛋白质和多种矿物质，红枣则具有补气血的作用，两者结合，既能滋养腰部，又能调理身体。
二、枸杞炖鸡汤
材料：
鸡肉块200克
枸杞20克
生姜3片
清水适量
做法：
鸡肉块洗净，焯水去血水备用。
将鸡肉块、枸杞和生姜放入锅中，加入足够的清水。
大火烧开后转小火，慢慢炖煮1小时，直到鸡肉熟烂。
加入适量盐调味，搅拌均匀即可。
功效：鸡肉具有温中益气的作用，枸杞则能滋补肝肾，两者结合，既能强壮腰部，又能提高免疫力。
以上两款美食简单易做，成本低廉，是女性腰部保健的绝佳选择。👩🍳💕希望大家能够尝试制作，为自己的腰部健康加分！✨
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长：擅长颈椎病、颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱骨科III
擅长：擅长治疗各型颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 微创脊柱骨科
擅长：擅长并专注于脊柱...
-
-
郑州市骨科医院 关节病Ⅰ科
擅长：擅长骨性关节炎、...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛2科
擅长：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛1科
擅长：颈肩腰腿痛疾病的...
-
-
四川省骨科医院 老年骨科1
擅长：髋关节发育不良、...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨病科
擅长：中西医结合治疗创...
-
-
会阴疼痛腰骶里面疼痛
会阴疼痛和腰骶部疼痛可能是由多个原因引起的，以下是几种常见的可能性：1.阴部炎症：如阴道炎、宫颈炎等。这些炎症导致会阴区域发炎，引起疼痛和不适感。腰骶部的疼痛可能是由于炎症向上蔓延或因疼痛而引起的肌肉... 详细»
-
-
靠近骨盆疼痛肚脐附近疼痛
骨盆疼痛和肚脐附近疼痛可能是以下原因：1.骨盆炎症：骨盆炎症通常是由细菌感染引起的，可能导致骨盆区域疼痛。2.盆腔炎症：盆腔炎症是女性比较常见的问题，主要是由性传播感染或子宫内膜异位症引起的。如果您是... 详细»
-
-
会阴疼痛
会阴疼痛可能是由于多种原因引起的。首先，会阴处于盆腔底部，靠近腹股沟，可能受到盆腔肌肉或韧带的损伤或炎症引起的疼痛。其次，会阴也是生殖器官的一部分，可能与生殖系统相关的问题有关。以下是一些可能引起会阴... 详细»
公众号
头条号
手机版