朋友偶然听到一个说法🧡:“牛奶是发物”。这让他感到十分惊讶,难道这么多年来,每天都在喝的牛奶,竟然是引发某些身体不适的“罪魁祸首”?
他带着这个疑问医生朋友求证。🥛医生耐心地向他解释,所谓的“发物”,在中医理论中,指的是可能诱发疾病或加重病症的食物。而牛奶,由于含有较高的蛋白质和某些激素,确实被一些人视为可能引发过敏或不适的发物。但她也强调,这并不意味着每个人都不能喝牛奶。
牛奶的作用:
1️⃣牛奶能提高机体免疫力。牛奶中含有丰富的维生素和氨基酸,能在体内与钙质合成醋酸钙,增强钙质的吸收,让身体更加强壮起来。
2️⃣帮助睡眠。研究发现,牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,所以, 因此营养专家们认为,牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。
3️⃣能促进消化。牛奶能中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激,因此服用牛奶对消化道溃疡,特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。
最后,🥤我想对每一个热爱生活的你说,饮食是一门学问,也是一个探索的过程。不要盲目跟风,也不要过于担忧。只要我们用心倾听身体的声音,合理安排饮食,我们就能享受到美食带来的快乐和健康。🥛🌼🍀
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