导致鼻炎痰多的原因很多，包括过敏原、病毒感染、细菌感染等。针对鼻炎痰多的治疗，可以从以下几个方面进行改善：
1.维持鼻腔清洁：使用温盐水或生理盐水等混合物进行鼻腔冲洗，可以有效清除鼻腔内的分泌物，减少痰液的积聚。可以选择喷鼻器、鼻洗壶等工具进行鼻腔冲洗，不过在使用这些工具时要注意正确使用方法，避免不适或伤害。
2.使用鼻塞舒缓剂：鼻塞舒缓剂对于缓解鼻塞症状有一定效果，可以采用鼻塞舒缓剂来缓解鼻腔黏膜的肿胀，并舒缓痰液的分泌。不过需要注意的是，长期使用鼻塞舒缓剂可能会导致依赖性，应该遵医嘱使用。
3.注意饮食调理：饮食中应尽量避免辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、生姜等，避免刺激鼻腔黏膜，增加炎症反应。饮食中可以适量多喝温开水，增加水分摄入，保持体内水分平衡，也有利于稀释痰液，减少黏稠度。
4.防止过敏和感染：注意保持室内空气流通，避免在高污染环境中长时间停留；定期清洁床上用品和室内卫生，减少过敏原和细菌感染的机会；避免接触已知的过敏源。
若症状严重或持续时间较长，建议及时就诊，由专业医生进行详细的检查和诊断，并指导正确有效的治疗方案。
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