胸骨痛可能有多种原因，例如肌肉疲劳，肌肉扭伤或劳损，肋骨关节炎，肋软骨炎，神经痛等。
在症状出现时，可以采取一些自我护理的措施来缓解胸骨痛。首先是保持良好的姿势，避免前倾或扭曲身体，保持背部直立。其次是避免过度的运动和劳累，适量休息和放松。同时，可以应用冷敷或热敷来缓解疼痛，以及进行适度的肌肉伸展和锻炼。
如果以上的措施无法缓解症状，或者胸骨痛伴有其他严重的症状，例如呼吸困难、胸闷、持续性的疼痛等，应该尽快就医。医生会进行详细的体格检查和相应的影像学检查，以确定病因。
在正式诊断之后，医生会采取相应的治疗措施。治疗胸骨痛的方式包括非药物疗法和药物治疗。非药物疗法包括物理治疗、按摩、针灸等，可以通过缓解症状和改善肌肉及韧带的状况来减轻胸骨痛。药物治疗主要包括镇痛药、非甾体抗炎药等，用于缓解疼痛和减轻炎症反应。
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胸骨上面痛
胸骨上面出现疼痛，其原因多种多样，如外伤后频繁疲劳或局部损伤，以及疼痛症状。患者运动后可能会导致疼痛加剧。不要太过于紧张。应注意休息，以避免重载或疲劳。也有病人因感染，主要是肺组织感染或纵隔感染而遭受... 详细»
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突然胸骨痛
突然胸骨痛有可能是肋骨炎、肋神经炎、胸膜炎等原因，要根据原因对症治疗。1、肋骨炎：多数是肋骨细菌感染引起，容易使肋骨出现发炎，可能会导致局部胸骨出现疼痛等多种不良症状。可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊... 详细»
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胸骨总是痛
原因比较多，比如心绞痛、病毒感染、心肌梗死、纵隔疾病、食管疾病、毛囊发炎等都是会引起胸骨痛的，建议在出现这些情况的时候，最好还是先去医院做个胸部检查看看，具体是什么原因引起的胸骨总是痛，然后再根据检查... 详细»
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