胸口疼大概有一个月时间了的原因和建议如下。
首先，心脏疾病是导致胸口疼痛的常见原因之一。心绞痛是一种由于冠状动脉供血不足引起的胸痛，可能会向肩部、手臂或颈部放射。 这种疼痛常常与运动或情绪激动时出现，并在休息或服用硝酸甘油后缓解。如果有胸痛伴有呼吸困难、恶心、出汗等心梗的症状，应立即就医。
其次，肺部问题也可能引起胸痛。例如，肺栓塞是由于肺动脉栓塞导致的胸痛，可以伴随呼吸困难、咳嗽、咯血等症状。如果有历史上的深静脉血栓形成病史，或者近期长时间的坐着、长途旅行等，应考虑此种可能并及时就医。
总的来说，胸口疼痛的原因多种多样，需要根据症状的特征可以确定可能的原因。最好是向医生寻求进一步的评估和诊断，以确定疼痛的具体原因并采取适当的治疗措施。
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