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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
张女士是一位中年妇女👩，最近因为月经不调，来到我们医院就诊。经过内分泌检查后，我诊断她患有黄体功能不全，并给她开具了黄体酮进行治疗。
服用了5天的药物之后，她很快发现自己的体重有所增加，尤其是在腹部和下肢部位。这让她感到非常困扰和焦虑，担心体重会一直增加下去。于是今天再次来到了我们医院，向我咨询体重增加的原因和消退时间。
我告诉她，黄体酮确实可能导致水钠潴留，从而使体重暂时增加。但这种情况通常是可逆的，一旦停药并调整生活方式，体重就会逐渐恢复到正常水平。消退时间的长短取决于多种因素，包括个体代谢率、饮食和运动习惯等。有些人可能只需要几天时间就能恢复，而有些人则可能需要更长的时间。
听到这里之后，张女士悬着的心放松了一大半，为了改善体重增加的情况，我建议她做到以下几点👇👇~
👉1、均衡饮食：平时需要严格的控制饮食，避免经常吃油脂含量比较高的食物，比如炸鸡、汉堡等，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如橙子、芹菜、菠菜等，补充体内所需要的维生素。
👉2、适当运动：可以根据自身的实际情况适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进代谢，加速体内垃圾和毒素的排出。
👉3、合理用药：用药时需要严格的遵循医嘱，避免盲目选择药物，以免给身体带来不必要的损伤。
最后，我还叮嘱张女士，停药之前一定要遵循医嘱。相信通过这个故事的分享，你对吃了黄体酮后发胖，也有了一定的了解，如果有需要，请点赞和收藏吧❤️。
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