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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
前段时间我接待了这样一位女性朋友，这位女性朋友一走进我的诊室，我便发现她的脸上有很多痘痘，了解后才知道她一到排卵期脸上就会出现痘痘，排卵期结束后，脸上的痘痘会有所改善，并不知道这是什么原因引起的，于是便来咨询我，我也将可能性的原因告诉了这位女性朋友。🌈
🌹1、激素水平变化：排卵期身体内的激素水平可能会发生变化，尤其是雌激素和孕激素。激素水平的变化可能会导致皮脂腺分泌旺盛，毛孔发生堵塞，从而引发痘痘。
🌹2、饮食不良：排卵期不注意饮食规范，长时间吃肥肉、炸鸡、毛血旺、火锅等比较刺激性的食物，此时也有可能会导致痘痘明显。
🌹3、毛囊炎：日常不注意皮肤的卫生工作，可能会使得皮肤受到细菌感染，诱发毛囊炎，可能会伴随局部长痘痘、疼痛、发红这些症状哟！❤
此外、长期熬夜、情绪不良等因素都可能引起这个情况。经过我的检查以及了解了皮肤镜的结果，发现这位女性朋友就是排卵期激素变化引起的长痘痘，于是我推荐她通过以下几个方面进行调理：
🌼1、注意皮肤卫生：平时需要加强皮肤的卫生工作，每日使用清水清洗面部，也可以使用温和不刺激的洗面奶。
🌼2、调整饮食结构：平时可以适当吃一些新鲜的食物，比如黄瓜、生菜、胡萝卜、苹果、香蕉等等，不要经常吃一些刺激性的食物，防止皮脂分泌增多。
🌼3、注意防晒：日常需要加强皮肤的防晒工作，比如涂抹防晒霜、使用遮阳帽、穿防晒服等，不可以使得皮肤受到紫外线照射。🌈
患者听完表示回去后一定多加注意，☎最近这位女性朋友又在我的门诊复查，发现她的痘痘已经明显得到了缓解。如果你也存在皮肤痘痘偏多的情况，赶快来医院咨询吧，希望你能早日拥有健康的皮肤！❤
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