🌺昨天，我的诊室来了一位患者👩，手捂着颈部，面色略显苍白。👩她告诉我，最近脖子十分不舒服，不仅疼痛难忍，还频繁出现呕吐症状。🥀我听后让她去做了颈部CT，片子出来我仔细查看后，告诉她是颈椎病，呕吐症状也是颈椎病引起的。
🌺她疑惑地问：“医生👩⚕️，我呕吐后感觉舒服了一些，是不是吐出来就好了呢？🤔”我告诉她，颈椎病是一种常见的脊柱疾病，而呕吐更多是因为颈椎病压迫或刺激到了神经，身体的一种反应。呕吐只是颈椎病的一个症状，它并不能代表病情的好转。相反，频繁的呕吐可能会进一步加重身体的负担，甚至引发其他并发症。
🌺她又接着问我：“医生，那我现在应该怎么办呢？”我告诉她，针对她的病情，我为她制定了针对性的治疗方法：
🌻1、药物治疗：我给你开布洛芬先帮你止疼，还有巴氯芬，能够减轻肌肉紧张，维生素B12，有助于促进受损神经的修复。一定要按照医嘱用量服用，不可以自私更改药量。
🌻2、物理疗法：建议你热敷，热水袋用毛巾包好敷在颈部，水温保持在60-80度之间，每次20-30分钟，每天2-3次，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张。
🌻3、颈椎操锻炼：比如颈部前后屈伸，坐直或站直，缓慢地将头部向前低至下巴贴近胸部，然后再缓慢地向后仰头，感受颈部肌肉有拉伸感觉。重复10-15次，每次保持5-10秒。还有颈部旋转，缓慢地将头部从左向右旋转，然后再从右向左旋转。重复10-15次，每次保持5-10秒。颈椎操锻炼建议每天1-2次，每次约10-15分钟。锻炼时需保持动作缓慢、平稳，避免过度用力或突然的动作。
她听后又问：“那我平时还有没有需要注意的地方？”我说：“当然有，除了上述治疗方法外，平时还需要注意以下几点。”
🌟1、保持良好的坐姿：坐直，避免长时间低头或仰头，连续低头或仰头超过30分钟，就应该做一些颈部活动。比如上下点头，尽量让下巴贴近胸部，然后再慢慢抬头仰望天空，重复10次。
🌟2、选择合适的枕头：枕头的高度建议10厘米左右，材质不要太硬，要有一定的回弹力，以保持颈部的舒适和支撑。
🌟3、避免颈部受凉：注意颈部的保暖，可以选择高领毛衣、围巾、围脖等来保暖颈部。
🍭了解完这些，她说：“还好来医院了，🙏不然我还不知道要再难受多长时间。”临走我叮嘱她，治疗期间有任何不适，要及时到医院告诉医生，以免耽误病情。
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